La depresion ataca en cualquier momento. Cuando sientas la depresión haciendo su incursion, date un momento para observar que la distraccion se va cuando quitas la atencion de ella y se la das a otro tema. Entonces piensa que no estas deprimido solo estas distraído.

Estas distraído de tu vida, de la gente y sus sonrisas. No estas deprimido, estas distrido de lo que se te ha dado: cerebro, cuerpo, alma y espíritu. No estas deprimido estas distraído de los seres que te rodean, árboles, delfines y de los pájaros con sus cantos. No estas deprimido estas distraído del viento, del fuego y del aire que te da vida. Hay amor, hay paisajes, esta el mar con sus ríos. Hay vinos, hay tacos, chocolates, obras de arte y buenos amigos. Están Ghandi, Picasso, San Agustín, Miguel Angel, Buda, Jesús, Espinoza y Einstein

Las causas de la depresión

Si sufres por un ser humano date cuenta que millones rezarían por alguien como tú en sus vidas. Si estas solo, que bueno! la soledad es la mejor ayuda para el autoconocimiento, pilar fundamental para la vida. Tal vez sientes que has perdido algo y eso te causa depresión piensa que no puedes perder nada porque todo se te ha dado ¿o es que acaso tu hiciste aunque sea un solo cabello de tu cabeza? La vida solo esta quitándote lo que sobra hasta que seas tu verdadera esencia

Si estas enfermo, sólo pueden pasar dos cosas, ambas buenas. Si la enfermedad te gana entonces te libera de un cuerpo enfermo y te reúnes con quienes se han ido y si tu le ganas vivirás para ser más humilde y agradecido. Tampoco has perdido a nadie, solo se adelantaron porque para allá vamos todos. Lo mejor de esa persona que es su amor sigue vivo en tu corazón. ¿Quién podría decir que Jesús esta muerto?

Si no eres feliz

Si no eres feliz estas distraído de la gente que te necesita. Ayuda a los niños, ancianos y enfermos. Da sin medidas y te darán sin medidas, ama hasta convertirte en lo amado y en el amor mismo. Recuerda que amar al prójimo como a ti mismo, empieza por amarse a uno mismo. Mírate al espejo y haz las paces contigo mismo y deja atrás cualquier depresión. Ser feliz es tu derecho y también tu deber para que no estés por ahí amargando vidas

Busca a Salomón y no a periódicos o revistas con sus noticias pesimistas.  Bach en vez del televisor, amistades inteligentes y positivas en lugar de desdichados por decisión propia; de este modo recibirás la mejor energía, esencial para el crecimiento y el cambio. Quédate cerca de los despiertos y curiosos como Russel, Schopenhauer, Ecco, Paz, Krishnamurti y Osho sólo para mencionar algunos. Quédate quieto y escucha al sabio que llevas dentro. El sabio sabe que hay que vivir más no pedir más, que para vivir mejor hay que ser mejor y que todo es parte del todo. El sabio ve una sola cosa que es la verdad en donde otros ven dos que es la polaridad

Dios te puso a cargo de una vida y es la tuya, para que seas feliz y libre, sino lo eres es porque estas distraído del presente que es en donde sucede la vida

Este es un resumen que se queda corto de esta Oda a la Vida que Facundo Cabral nos regala. Dedica una hora de tu vida a escucharla porque tu mi amigo no estas deprimido solo estas distriado.

https://www.youtube.com/watch?v=5TxpWWkCnxA